Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2018
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1885 kcal
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Grasa: 34,51g | Prot: 65,75g | Carbh: 293,72g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Egg Roll with Beef and/or Pork, Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread), Beer. Cena: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), QT Kitchens Oven Roasted Turkey Sandwich, Trader Joe's Roasted Corn. Pasa Bocas / Otros: M&M's Peanut M&M's, Root Beer. más...
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2466 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Estiramiento (Yoga) - 29 minutos, Correr - 10/kph - 43 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 8 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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