|
No nic .. próba manewrowania + początki siłowni:)
|
51,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1536 kcal
|
Grasa: 60,81g | Prot: 77,75g | Carbh: 170,42g.
Desayuno: Sokołów Sokoliki, Chleb Żytni, Czerwona Papryka, Masło, Rikka Musztarda Sarepska, Sałata, Ogórek (ze Skórką), Pomidory. Almuerzo: Kawa Espresso, Alpro Soya Mleko Migdałowe, Łowicz Mleczko Łowickie do Kawy, Morliny Polędwica z Indyka, Masło, Kawa, Chleb Żytni. Cena: Pomarańcze, Rosół, Natura Food Makaron z Czerwonej Soczewicy. Pasa Bocas / Otros: Frytki Produkt Przygotowany w Domu, Bagietka, Sos Sałatkowy Francuski, Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Wątróbka Drobiowa, Pomidory Koktajlowe, Czerwone Cebule, Biedronka Mix Sałat z Roszponką. más...
|
|
2290 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Fitbit - 23 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gradobitka
|