Yavaş yavaş, 💪 istediğiniz kilolara ulaşmanız dileğiyle.
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4006 kcal
|
Grasa: 189,77g | Prot: 120,53g | Carbh: 452,36g.
Desayuno: Çökelek, Ülker Bizim Yağ, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Eti Cicibebe. Cena: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Beyaz Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Erik, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Fıstık Ezmesi, Dost Kakaolu Süt (250ml), Koska Üzüm Pekmezi, Ev Yapımı Yoğurt, Sızma Zeytinyağı, Eti Cici Bebe, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, İçim Çikolatalı Süt, Ülker Dido, Sütaş Muzlu Süt, Yeşil Erik, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|