Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2018
|
48,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1243 kcal
|
Grasa: 40,68g | Prot: 81,35g | Carbh: 140,00g.
Desayuno: Яблоко Семеринка, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Медовые, СибКолбасы Ветчина Куриная, Геркулесовая Каша на Воде, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Щедрые Хлебцы Овсяные, Кофе с Молоком. Almuerzo: Чай с Молоком, Мааг Чернослив, Активиа Йогурт Отруби и Злаки, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, СибКолбасы Ветчина Куриная, Куриное Филе Вареное, ВНИМИ Сибирь Сметана 20%, Борщ Диетический с Курицей. Cena: Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Лента Калач Сметанный, Любятово Печенье Топленое Молоко, Булочка с Черникой. más...
|
|
1598 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de a.krivoruchko93
|