Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2018
|
89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1568 kcal
|
Grasa: 74,79g | Prot: 120,85g | Carbh: 96,69g.
Desayuno: Творог 5%, Му-У Молоко 2.5%, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, VP Laboratory 100% Platinum Whey. Almuerzo: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Семга Запеченная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Cena: Даниссимо Продукт Творожный с Клубникой, Киви и Бананом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Pasa Bocas / Otros: Чернослив. más...
|
|
2939 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|