Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2018
|
61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1417 kcal
|
Grasa: 76,50g | Prot: 109,46g | Carbh: 70,39g.
Desayuno: Lindt Горький Шоколад 85%, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Омлет или Яичница, Яичный Белок, Кофе с Молоком Parmalat Low Lactose 1,8 без Сахара, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кабачки Тушеные, Говядина Тушеная, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Кинза, Укроп, Авокадо Авокадо, Редис. Cena: Дикси Персики Плоские, Форель. Pasa Bocas / Otros: Клубника, Мёд, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Савушкин Продукт Творог 9%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. más...
|
|
1608 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Santa_m
|