Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2012
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1218 kcal
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Grasa: 34,25g | Prot: 119,62g | Carbh: 110,61g.
Desayuno: Old Fashioned Oats, Whey Protein Powder - Vanilla. Almuerzo: Radishes, Pork & Beans in Tomato Sauce, Hot Taco Spices & Seasonings, Extra Lean Ground Beef, Mixed Salad Greens, Cherry Tomatoes, Plums . Cena: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Amaretto Coffee Creamer, Soy Sauce, Cooked Summer Squash (from Fresh), Mushrooms, Sriracha Hot Chili Sauce, 0411330802102. Pasa Bocas / Otros: Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Old World Style Black Forest Ham, Light Cheese Heads String Cheese Sticks, Radishes, Nonfat Vanilla Greek Yogurt. más...
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2200 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Permanecer de Pie - 4 horas, Compras - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sookers
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