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desafiosaudaveldafilipa
Diario
11 may. 18
Diario de desafiosaudaveldafilipa, 11 may. 18
Perfil de desafiosaudaveldafilipa
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Não perdi muito mas estou no caminho 💪🏻
Alguém tem instagram?
Se sim @desafiosaudaveldafilipa ... assim podemos trocar ideias e etc 😘
119,2 kg
Disminuído hasta ahora:
4,6 kg
.
Aún para ir:
39,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 mayo 2018:
832 kcal
Grasa: 12,13g | Prot: 42,10g | Carbh: 138,66g.
Desayuno:
Sumo de Laranja Natural, Continente Pão de Alfarroba.
Almuerzo:
Arroz Basmati (Cozido), Espargos, Salmão no Forno ou Grelhado.
Pasa Bocas / Otros:
Nestlé Cereais Fitness, Banana.
más...
3454 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
14 Seguidores
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Comentarios
Já tá 😉
11 may. 18 por el miembro:
ACCTS
Já sou seguidora 😊
11 may. 18 por el miembro:
guimaraes.sara
Já sou tbm
11 may. 18 por el miembro:
michelasegrini
Eu até sigo, mas se vocês me seguirem, não tenho seguidores 😂😂😂
14 may. 18 por el miembro:
pedrojorge409
PedroJorge é a primeira vez que o leio por cá.... Literalmente, precisa de se mostrar mais vezes 😉
14 may. 18 por el miembro:
guimaraes.sara
A seguir! 😉
15 may. 18 por el miembro:
Charly base
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