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Uma semana de controle e o peso desceu, somente eu posso manter o controle, feliz pra essa semana 🤗🤗🤗🤗
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1347 kcal
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Grasa: 76,51g | Prot: 72,96g | Carbh: 71,85g.
Desayuno: Wickbold Bisnaguinha, Lider Creme de Leite Leve, Café, Scala Queijo Prato. Almuerzo: Legumes Refogados, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Ovo Frito sem Gordura. Cena: Nestlé Negresco, Guimarães Amendoim Torrado, Itaipava Cerveja Light Pilsen, Batatas Fritas. Pasa Bocas / Otros: Scala Queijo Prato, Café com Açúcar, Panini Low Carb. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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