Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2018
|
49,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1275 kcal
|
Grasa: 37,35g | Prot: 59,68g | Carbh: 149,55g.
Desayuno: Макдоналдс Кофе Латте, Сухари, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Almuerzo: Кофе с Молоком, Сухари, Овсяная Каша на Воде. Cena: Чай, Billa Яблоко Гренни Смит , Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое. Pasa Bocas / Otros: Фруктовый Сад Компот Садовые Ягоды, Дикси Яблоки Гренни Смит, Чай, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Вафли, Яйцо, Помидоры, Мандарины. más...
|
|
2192 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Limpieza - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos, Correr - 11/kph - 17 minutos, Descansando - 12 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alilu15
|