Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2018
|
94 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1281 kcal
|
Grasa: 54,81g | Prot: 82,18g | Carbh: 118,71g.
Desayuno: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Сыр Голландский, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Мёд, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Ого Отруби Пшеничные. Almuerzo: Чай с Медом, Огурец (с Кожурой). Cena: Банан, Простоквашино Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Яйцо (Целое). Pasa Bocas / Otros: Яичный Белок, Груши. más...
|
|
2515 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Descansando - 17 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|