|
дома 71.0
|
71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1372 kcal
|
Grasa: 21,39g | Prot: 104,04g | Carbh: 100,50g.
Desayuno: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гороховая Каша. Cena: Черная Смородина, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3. Pasa Bocas / Otros: Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Кефир 2,5%, Herbalife Белковый Батончик, Красное Яблоко, Киви. más...
|
|
2535 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de galink174
|