Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2018
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1648 kcal
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Grasa: 91,59g | Prot: 86,02g | Carbh: 117,00g.
Desayuno: Star Nutrition Whey-80, Stekt Ägg. Almuerzo: ICA Vispgrädde 36%, Persika Päron Aprikos Ananas Körsbär Fruktsallad (Fasta och Flytande, Vattenpackade, Konserverad), ICA Crème Fraiche, ICA Basic Riven Ost, Fetaost, Blandad Sallad, ICA Cream Cheese 9%, Köttfärs (90% Mager / 10% Fett, Färsbiff, Tillagad, Halstrad), ICA Nachochips. Cena: ICA Pitabröd, Kebab gryta. Pasa Bocas / Otros: Gala Äpplen, ICA Basic Brieost, Banan. más...
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2057 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 24 minutos, Descansando - 10 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de erikamarianordstrom
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