Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2018
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2000 kcal
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Grasa: 89,30g | Prot: 156,62g | Carbh: 150,36g.
Desayuno: VP Laboratory 100% Platinum Whey, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо. Almuerzo: Картофель (без Соли, Отварной), Рыбный Суп. Cena: Ашан Сыр Диетический 20%, Финик, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи. más...
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2457 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 16 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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