|
Yükleme dönemi... :)
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2847 kcal
|
Grasa: 115,49g | Prot: 179,48g | Carbh: 285,67g.
Desayuno: Salatalık (Kabuklu), Yumurta Beyazı, Domatesler, Yeşil Biber, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta (Bütün), Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Tereyağı. Almuerzo: Dana Eti, Zeytinyağı, Bulgur. Cena: Dana Eti, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Yayla Jasmine Pirinç, Haşlanmış Nohut. Pasa Bocas / Otros: Kurutulmuş Ayçiçeği Tohum Çekirdeği, Muz, Myprotein Impact Whey Protein, Yeni Dünya. más...
|
|
2704 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de indipow
|