Diario de desafiosaudaveldafilipa, 10 may. 18

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Esta semana cometi uns erros e pimbas ... mas estou na luta 💪🏻

119,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg. Aún para ir: 39,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 mayo 2018:

981 kcal

Grasa: 28,23g | Prot: 75,74g | Carbh: 114,29g. Desayuno: Pão Multi-Cereais com Mais Fibras e Calorias Reduzidas, Fiambre de Peru, Queijo de Cabra, Kiwi. Almuerzo: Cogumelos, Courgete Cozida (de Courgete Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Esparguete com Molho de Tomate e Frango ou Peru. Pasa Bocas / Otros: Yoggi Iogurte Líquido Magro. más...

3700 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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O balanço continua positivo 😃👊🏻

10 may. 18 por el miembro: ACCTS


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