Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2018
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1310 kcal
|
Grasa: 75,45g | Prot: 83,99g | Carbh: 77,42g.
Desayuno: Творог 5%, Льняное Масло, Спирулина, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон. Almuerzo: Молоко (Цельное Молоко), Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Куриная Печень, Сметана 15%, Полба, Лук. Cena: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Говядина, Квашеная Капуста. Pasa Bocas / Otros: Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
2448 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 54 minutos, Descansando - 15 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|