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09 may. 18
Diario de merkez valisi, 09 may. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2018
90 kg
Disminuído hasta ahora:
3,3 kg
.
Aún para ir:
21 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 mayo 2018:
770 kcal
Grasa: 48,07g | Prot: 49,33g | Carbh: 42,85g.
Almuerzo:
ÇİNGEN PİLAVI*, Yumurta Beyazı, Yeşil Zeytin, Kıymalı Yumurta.
Cena:
Kiraz Domates, Izgara Köfte, Doğanay Şalgam Suyu.
Pasa Bocas / Otros:
Magnum Mini Classic, Tatlı veya Bitter Çikolata.
más...
296 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Yavaş yavaş sağlam adımlarla ilerliyorsunuz 😉 Tebrikler 👏 👏 👏
09 may. 18 por el miembro:
serap_öğretmen73
Evet, tşk ederim. Oldukça yavaş, hormonların da muhalefetini düşünürsek açıklanabilir bir durum😊
09 may. 18 por el miembro:
merkez valisi
Olsun yavaş olsun sağlıklı olsun ve geri gelmesin Yeter😉
09 may. 18 por el miembro:
serap_öğretmen73
Tşk ederim, iyiki varsınız🙏
10 may. 18 por el miembro:
merkez valisi
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