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1500 calorie al giorno, 1-2 ore di camminata velocissima con passeggino e 15 min di sollevamento pesi.
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49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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863 kcal
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Grasa: 52,32g | Prot: 25,94g | Carbh: 73,16g.
Desayuno: Mila Latte senza Lattosio, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Perugina Nero Fondente 70%, Vitawell Multivitaminico. Almuerzo: Perugina Nero Fondente 70%, Mila Latte senza Lattosio, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Noci, Cetriolo Sott'aceto Aromatizzato All' Aneto (Basso Contenuto di Sodio), Peperone Rosso Dolce, Auchan Peperone Grigliato, Ravanelli, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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