|
16,3%
|
72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1607 kcal
|
Grasa: 47,61g | Prot: 118,48g | Carbh: 116,07g.
Desayuno: Творог 1% "Савушкин Хуторок", Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Холодный Кофе с Молоком. Cena: Салат с Авокадо и Креветками, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Сыр 17%, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Сухарики Ржаные, Пиво Темное, Хлебцы с Отрубями. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|