Diario de nata12091973, 08 may. 18

вот что хотите говорите, но на 1300 я поправляюсь, хотя по всем формулам это 20процентный дефицит. а на 1200 худею. на 1300 я абсолютно сытая , на 1200 вечером немного голодная - вот и худеется

61,7 kg Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.    Aún para ir: 1,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1274 kcal

Grasa: 58,93g | Prot: 48,49g | Carbh: 135,04g.   Desayuno: Груши, Corrado Томаты в Собственном Соку, Помидоры, Активия Термостатная с Черникой, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой. Almuerzo: Гармония Сметана 20%, Макароны Отварные, Котлета Домашняя. más...