Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2018
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103,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1546 kcal
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Grasa: 49,89g | Prot: 82,06g | Carbh: 202,67g.
Desayuno: Milch 1,5%, Rio D'oro Orangensaft. Almuerzo: Sockeye Wildlachs, REWE Zwiebelmettwurst, Mehrkornbrot. Cena: Maribel Waldfrucht Marmelade, Mischkornbrot, Gurke (Geschält), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Milfina Butter, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Putenbrust Fleisch. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Franziskaner Weizenbier Alkoholfrei, Ananas, Mangos. más...
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3711 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tester67
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