Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2018
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2893 kcal
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Grasa: 112,58g | Prot: 244,86g | Carbh: 290,31g.
Desayuno: Edeka Ajvar Mild, REWE Bauern Brötchen. Almuerzo: My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel. Cena: Dovgan Moldawischer Salat Pikant, Gut & Günstig Curry Gewürz Ketchup, Kaufland Bio Tofu Geräuchert, Edeka Bio Tofu Natur, BBQ Zeit Zum Grillen Brat- und Grilltaler mit Gouda, Gut & Günstig Ciabatta Brot. Pasa Bocas / Otros: My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel. más...
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3376 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Sentado - 11 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Permanecer de Pie - 2 horas, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Raven
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