Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2018
|
86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1404 kcal
|
Grasa: 92,40g | Prot: 65,91g | Carbh: 88,82g.
Desayuno: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Спирулина, Льняное Масло, Чистая Крупа Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5%. Almuerzo: Хлеб Зерновой, Говядина, Борщ, Лук. Cena: Эдельвейс Айран, Зеленый Лук, Колбаса Докторская, Редис, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Курага, Чернослив, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи. más...
|
|
2498 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|