Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2018
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1707 kcal
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Grasa: 31,68g | Prot: 188,61g | Carbh: 158,95g.
Desayuno: Wasa Integrale, Esselunga Bio Uova Fresche, Olio di Cocco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Porri, Esselunga Coste, Petto di Pollo, Carne, Firma Italia Riso Integrale Rosso Ermes. Cena: Wasa Integrale, Peperoni, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Pasa Bocas / Otros: Powervis WPI Proteine Whey Isolate 100%, Wasa Müsli Gourmet, Joya Yogurt di Soia Naturale, Natroid Natural Micellar Casein, Joya Latte di Cocco. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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