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기상하고 쾌변(오랜만에 구렁이를 만남)후 체중
감량이네 고오~~~맙다!^^
오전11시 오랜만에 오전 방탄한잔
인산죽염 섭취시작
머리아프고 약간 어지럼증
강하게 올라오는 약품냄새
(이번이세번째 토할것같은ㅜ 여전히적응안되는)
식간 19시간 오후3시 중국집 홍콩반점 방문
탕수육4개(소스없이 간장찍어 튀김옷같이섭취)
짬뽕(해물과 야채건더기 위주로~국물은 먹자마자
단맛이 느껴져서 두숟갈 먹고 숟가락 내려놓음)
5시 양꼬치(들기름장) 부추 브로콜리 가지올리브유절임 황태채약간(기버터)
홈메이드 티라미슈와 치즈케이크 입막음용노비99
7시 식사끝 비타민d1 멀티4 마그네슘2
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48,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1372 kcal
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Grasa: 103,48g | Prot: 58,80g | Carbh: 54,56g.
Desayuno: 루어팍 가염버터, bulletproof 브레인옥테인, G7 블랙커피. Almuerzo: 노비 노비카카오99%초콜릿, 치즈풍호박, 티라미슈, 치즈케이크, 짬뽕국, 탕수육, Organic Valley Ghee Butter, 바이오 플래닛 유기농올리브오일 미디엄프루티, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 부추, 양꼬치. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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