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Op vakantie geweest.
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1937 kcal
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Grasa: 84,65g | Prot: 60,22g | Carbh: 221,45g.
Desayuno: De Ruijter Vruchtenhagel, Eierkoek, Koffie met Melk. Almuerzo: Rivercote Volkoren Crackers Complets, AH Ijsbergsla, Omelet of Roerei met Groenten, AH Hollandse Aardbeien, Linessa Magere Yoghurt Aardbei, Crownfield Fijne Havervlokken. Cena: Sperziebonen, de Luxe Aardappel Toefjes (Duchess Potatoes. Lidl) Aardappel Toefjes, Lidl Gemarineerde Procureursteak. Pasa Bocas / Otros: Linessa Magere Yoghurt Aardbei, Lay's Naturel Chips. más...
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2953 kcal
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Ejercicio:
poetsen stofzuigen - 1 hora, Zumba - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de marjan luijken
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