Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2018
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1586 kcal
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Grasa: 48,68g | Prot: 125,18g | Carbh: 157,00g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Леовит Champ! Protein Bar, Банан, Ежевика, Малина, Голубика, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Сыр Российский, Салат из Помидоров, Рис Отварной, Запеченная или Жареная Треска, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Primfood Смесь Цукатов, Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Pasa Bocas / Otros: Arshani Сок Манго, Печень Говяжья Жареная. más...
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3805 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 20 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 3 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 45 minutos, Descansando - 11 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lil.sharapowa
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