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07 may. 18
Diario de belLa2118, 07 may. 18
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Lebenfreude unter lieben Menschen wird leider bestraft 😑
Gottseidank gestern morgen fast 2h beim Sport gewesen,- hoffe es ist Mitte der Woche wieder runter 😫
60 kg
Disminuído hasta ahora:
1 kg
.
Aún para ir:
8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 mayo 2018:
1042 kcal
Grasa: 33,87g | Prot: 71,78g | Carbh: 115,45g.
Desayuno:
Dr. Antonio Martins Coconut Milk, Seitenbacher Tropische Mischung.
Almuerzo:
Cocktailtomaten, Paprika, Salakis Schafskäse Light 9%, Rucola, Laugenstange.
Cena:
Protein-Pancakes , Ofenkartoffel (Schale gegessen), Eiklar, Edeka Bio Tofu Classic, Baby-Spinat.
Pasa Bocas / Otros:
HEJ Nutrition Natural Bite Organic Coconut, Pflaumen.
más...
Ganando 2,3 kg a la Semana
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Comentarios
Neee, Lebensfreude wird nicht bestraft 😀 nur das viele Essen 😂
07 may. 18 por el miembro:
irina140804
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