|
кд-1день
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1558 kcal
|
Grasa: 52,85g | Prot: 67,46g | Carbh: 196,04g.
Desayuno: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Творожное Печенье. Almuerzo: Макароны Отварные, Котлета Свиная на Пару. Cena: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Сыр Российский, Апельсин, Макароны Отварные, Огурцы Кислого Рассола, Котлета Свиная на Пару. Pasa Bocas / Otros: Активия Йогурт Натуральный, Активия Йогурт Натуральный, Щедрые Хлебцы Ржаные. más...
|
|
2203 kcal
|
Ejercicio:
Step - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svetochkafox505
|