Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2018
|
60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1431 kcal
|
Grasa: 32,64g | Prot: 81,16g | Carbh: 217,26g.
Desayuno: Леовит Champ! Protein Bar, Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ягодные, Elmika Отруби Хрустящие Пшеничные , Велком Бекон Сырокопченый, Elmika Отруби Хрустящие Пшеничные, Простоквашино Сливки 10%. Almuerzo: Болгарский Перец, Красные Помидоры, Банан, Салат Айсберг, Черная Смородина, Замороженная Вишня, Чистая Крупа Геркулес, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Cena: Elmika Отруби Хрустящие Пшеничные , Велком Бекон Сырокопченый, Молодая Морковь, Магнит Морковь Свежая, Морковь. Pasa Bocas / Otros: Банан, Бон Пари Леденцы , Седьмой континент Сыр Полесский, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания. más...
|
|
1928 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 23 minutos, Descansando - 12 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|