Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2012
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 15,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1646 kcal
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Grasa: 50,85g | Prot: 116,19g | Carbh: 194,06g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free Hazelnut Syrup, Evaporated Milk, No Calorie Sweetener, Cream of Wheat Chocolate. Almuerzo: Boiled Egg, blueberry raspberry pomegranate preserves, Natural Creamy Peanut Butter Spread, Multigrain Flatbread, tostitos roasted garlic and black bean. Cena: Diet Dr. Pepper (12 oz Can), 6" Steak & Cheese. Pasa Bocas / Otros: Pure Protein Shake, Grilled Chicken and Baby Spinach Salad. más...
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2679 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 5 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 20 minutos, Compras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Khara_R
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