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아침공복체중측정불가
식간 22시간(오후3시 방탄커피 포함)
오후7시 구운계란3(소금) 쇠고기무국 브로콜리
쇠고기미역국 가지올리브유절임 비바니99
자기전 마그네슘1
어제오늘 친정에서 맘편히 잘쉼~
어제 식사 양조절에는 실패했지만
금기음식 안먹고 잘 이겨낸걸로 만족하기로~
대신 오늘 배고픔 없어서 조금만 먹었다
매일아침 공복에 재던 체중 오늘 하루 못재고
건너뛰어서 낼 아침 체중이 몹시 궁금해진다
증량 있더라도 좌절하지말고 하던대로 식이조절
잘하자~홧팅!
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48,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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703 kcal
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Grasa: 59,70g | Prot: 27,52g | Carbh: 8,67g.
Almuerzo: bulletproof 브레인옥테인, 이즈니 무염 버터, G7 블랙커피. Cena: 소고기미역국, 바이오 플래닛 유기농올리브오일 미디엄프루티, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 소고기무국, 구운계란. más...
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peso estable
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