Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2018
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1818 kcal
|
Grasa: 70,79g | Prot: 147,90g | Carbh: 150,67g.
Desayuno: Ritter Sport Шоколад Молочный Карамель и Лесной Орех, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Жареное Яйцо, Чай, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Almuerzo: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом, Barilla Макароны Отварные. Cena: Чизкейк ПП, Сгущенка, Сердце Куриное, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Карусель Кета. Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Чизкейк ПП, Сгущенка, Апельсин. más...
|
|
2835 kcal
|
Ejercicio:
Pedestrismo - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 15 minutos, Elíptica - 20 minutos, Sentadillas - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Cocinar - 30 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sonnenblume2004
|