Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2018
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1119 kcal
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Grasa: 32,64g | Prot: 62,55g | Carbh: 159,15g.
Desayuno: Bal, Kaşarlı Tost, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Tahıllı Ekmek, Mozzeralla Peyniri (Yağsız), Doğal Peynir, Kiraz Domates. Almuerzo: Haşlanmış Yumurta, Siyah Üzüm, Avokado, Tahıllı Ekmek, İçim Beyaz Peynir. Cena: Mevsim Salata, Bulgur (Pişmiş), Yeşil Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Tam Yağlı Süt, Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık), Muz. más...
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2156 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de barbaranufu
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