Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2018
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50,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1468 kcal
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Grasa: 41,16g | Prot: 86,03g | Carbh: 184,91g.
Desayuno: Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Mila Latte senza Lattosio, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Esselunga Yogurt al Cocco, Vitawell Multivitaminico. Almuerzo: McDonald's Yogurt Bianco, McDonald's Ananas Bag, McDonald's Mela, McDonald's Carotine Baby, Spremuta d'arancia, McDonald's Insalata Pollo Croccante. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Birra, Frutti di Bosco, Citterio Bresaola , Insalata Mista. Pasa Bocas / Otros: Fragole, Muesli (Frutta Secca e Noci). más...
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1365 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Polinaferari
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