Diario de tiago.machacaz, 05 may. 18

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🤩

80,7 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg. Aún para ir: 5,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 mayo 2018:

1757 kcal

Grasa: 108,74g | Prot: 116,40g | Carbh: 37,79g. Desayuno: Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Pingo Doce Amêndoa Laminada, Prozis Manteiga de Amendoim, Cem Porcento Farinha de Amêndoa, Ovo. Almuerzo: Auchan Cenoura Ralada, Alface, Café Expresso, Frango Grelhado. Cena: Native Gelado de Açaí + Guaraná, Legumes Salteados, Jaruco Salsichas tipo Brasileiras. Pasa Bocas / Otros: Café Expresso. más...

Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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Comentarios

Boa 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 está quase, quase 😃

05 may. 18 por el miembro: ACCTS

Obrigado, A. Agora sou um moço crente. Fiz tanto por mim em um mês 🙏

05 may. 18 por el miembro: tiago.machacaz

É assim mesmo 😃 e é tão bom ver o esforço recompensado 😍

05 may. 18 por el miembro: ACCTS

qualquer dia desaparece 😂😂😂 Parabéns pelo esforço!

05 may. 18 por el miembro: guimaraes.sara

boa!

05 may. 18 por el miembro: paula queiros

É obra..quase 10 kg em praticamente 1 mês!! PARABÉNS!!!👏👏👏

05 may. 18 por el miembro: Karla Porto

👏👏👏👏👏

06 may. 18 por el miembro: XicaXana

excelentes resultados!!!

06 may. 18 por el miembro: AnneMTC


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