|
Nojoo, eka tulos oli +- 0, toisella tuli tämä -0,1kg. Mutta edelleen on tätä flunssaa jne. Maha ei vaikuta ja tunnu turvonneelta mut naama ainaki on😂 kyllä tää tästä ku paranee ja kierto siin vaihees et se ei turvota.
|
54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1355 kcal
|
Grasa: 52,51g | Prot: 72,33g | Carbh: 147,19g.
Desayuno: Valio Maustamaton Raejuusto, Piltti Omena. Almuerzo: Rainbow Halloumi, Sian Filee (Sisäfilee, Vähärasvaiset Osat), Rainbow Ruokaisat Pannukasvikset, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset. Pasa Bocas / Otros: Margariini, Vaasan Koulunäkki, Breyers Cookies & Cream, Valio Maustamaton Raejuusto, Spring Sima, Riitan Herkku Toscapiirakka. más...
|
|
1528 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|