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fett 35.1
h2o 46.6
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1963 kcal
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Grasa: 73,92g | Prot: 98,64g | Carbh: 222,01g.
Desayuno: Eierkuchen Misch, Apfelmus. Almuerzo: Paella. Cena: Mozzarella, Walnussbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Mango Lassi, Tangerinen (Mandarinen). más...
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2617 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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