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fett 35.1
h2o 43.0
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1914 kcal
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Grasa: 52,96g | Prot: 47,82g | Carbh: 248,61g.
Desayuno: Sonntagsbrötchen. Almuerzo: Bunter Rohkostsalat, Minestrone. Cena: Pfannenschmaus Makkaroni mit Schinken. Pasa Bocas / Otros: Cocktailtomaten, Möhren, Merlot, Plätzchen. más...
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2609 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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