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fett 35.6
h2o 41.9
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1984 kcal
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Grasa: 72,95g | Prot: 56,39g | Carbh: 188,64g.
Desayuno: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Spiegelei, Sonntagsbrötchen. Almuerzo: Vanilleeis, Apfelstrudel. Cena: Pizza Margherita (26Cm). Pasa Bocas / Otros: Weißer Tafelwein, Feinste Nürnberger Schoko-Elisen-Lebkuchen. más...
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2337 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 10 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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