Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2018
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1184 kcal
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Grasa: 48,29g | Prot: 50,84g | Carbh: 146,36g.
Desayuno: Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Telur Dadar, Semangka, Seledri, Mentimun (Kupas), Bayam, Pisang, Pepaya, Jeruk Nipis. Almuerzo: Agar-agar Pencuci Mulut, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Telur Dadar, Roti Kismis. Cena: Roti Kismis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Bakmi, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Uduk. Pasa Bocas / Otros: Keripik Singkong, Bakwan. más...
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1818 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 36 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 24 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de hanoy banoy
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