Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2018
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47,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1178 kcal
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Grasa: 34,48g | Prot: 75,39g | Carbh: 154,53g.
Desayuno: Canela, Café, Ovo (Inteiro), Limão. Almuerzo: Canela, Banana Prata, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Body Action Whey Isolate Definition, Melitta Café Tradicional Solúvel. Cena: Batata Doce, Cebolas, Café, Alface Americana, La Pastina Tomates em Cubos, Pimentão Verde, Canela, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Canela, Molico Leite Desnatado em Pó, Mel. más...
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1734 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de tamara rochha
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