Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2018
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1474 kcal
|
Grasa: 80,63g | Prot: 102,22g | Carbh: 85,69g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,5%, Деревенька Греческий Йогурт, Красные Помидоры, Творог 5%, Клубника, Творожная Запеканка Алисэ. Almuerzo: Авокадо, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Яйцо (Целое), Яйцо (Целое). Cena: Шоколадница Капучино, Семга Слабосоленая, Сметанин Ряженка 4%. más...
|
|
2099 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 14 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|