|
дома 72.8
|
73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1181 kcal
|
Grasa: 27,85g | Prot: 86,81g | Carbh: 75,64g.
Desayuno: Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Almuerzo: Красные Помидоры (Консервированные), Рыба Тушеная, Салат из Капусты и Огурца. Cena: Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3. Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%, Первый Вкус Творог Классический 5%, Киви, Грейпфрут (Розовый и Красный). más...
|
|
2598 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 12 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de galink174
|