|
Честно говоря, я в ступоре. Я не ожидала такого отвеса за один день без соли и углеводов... Кстати углеводов без фруктов, мучного и молочки набрать не так уж просто... Подожду,посмотрю завтра на вес
|
57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1993 kcal
|
Grasa: 57,02g | Prot: 229,82g | Carbh: 121,19g.
Desayuno: Вареное Яйцо. Almuerzo: Вареное Яйцо, Куриное Филе, Рис Вареный. Cena: Жареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: EON Energy Drink, Premialle Сыр Кисломолочный Зернистый 7%, Молокія Йогурт 1,6%, Миндаль, Power Pro Протеин Whey Protein, Scitec Nutrition BCAA, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Водичка моментально уходит)
04 may. 18 por el miembro: lavashkin
|
Если вес останется завтра на той же отметке и не увеличится, то можно спокойно еще неделю есть нормальную еду,а за 5 дней до взвешивания убрать соль))
04 may. 18 por el miembro: smileos
|
Ничего себе! Неужели столько воды держат углеводы и соль... Интересно, а самочувствие как?
04 may. 18 por el miembro: oky13
|
Самочувствие отличное,я не могу понять как так. Весы врать не могут, 100%% Буду наблюдать дальше, так как я не ождидала совсем такого эффекта. Калорий вышло в районе 1700 вчера, сегодня будет 2000
04 may. 18 por el miembro: smileos
|
Напишите, пожалуйста, очень интересно. Возможно тоже придется сливаться через месяц, интересно как на силовые повлияет. Хотя, полагаю, если недолгое время держать такой режим, возможно, организм не успеет понять что происходит, при достаточной калорийности)
04 may. 18 por el miembro: oky13
|
Сегодня тяжелая тяга, вот и посмотрю. Должна тянуть 140(первый подход на соревнованиях)
04 may. 18 por el miembro: smileos
|
Спасибо, Вам, что пишете про подготовку это очень вдохновляет на собственные подвиги! Успехов Вам!
04 may. 18 por el miembro: oky13
|
Oky13, ура, на ФС все больше лифтеров!)
04 may. 18 por el miembro: Voodoo Raccoon
|
По сравнению с Вами и Ольгой - я так пока лифтеришко:D Но нет ничего невозможного:)
04 may. 18 por el miembro: oky13
|
Да,приятно, что нас всё больше))
04 may. 18 por el miembro: smileos
|
Oky13, начинающий волшебник - уже волшебник) По сравнению с Олей и я себя хомячком чувствую)
04 may. 18 por el miembro: Voodoo Raccoon
|
Угли и Соль очень сильно воду задерживают.
У меня на белковой разгрузке и 1500 ккал однажды за день 1,2 кг ушло
04 may. 18 por el miembro: ZagorLA
|
Тяга пошла норм, 140кг подняла легко. Вывод - на силовые не сильно повлиял слив водички. Но чувствую себя голодной, несмотря на съеденные 2000калорий. Печалька((( хоть спать быстренько ложись, пока не сорвалась на вкусняху)))
04 may. 18 por el miembro: smileos
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de smileos
|