Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2018
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1685 kcal
|
Grasa: 66,01g | Prot: 111,85g | Carbh: 168,16g.
Desayuno: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Печеночные Оладьи, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Магнит Банан, Першинский Творог 5%. Almuerzo: Красное Яблоко, АП Арахисовая Паста Кремовая, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Витаминизированные, Холодец из Говядины и Куриной Грудки, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей. Cena: Талицкий Молочный Завод Кефир Натуральный Термостатный на Кефирных Грибках, Zero Низкокалорийный Сироп Белый Шоколад, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Карамель Женьшень, Кекс в Микроволновке, Белевская Пастила Традиционная Белёвская Пастила Диетическая, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Витаминизированные, Ризык Тако по-Мексикански. Pasa Bocas / Otros: Верес Икра из Баклажанов "Экстра" , Bonfesto Рикотта Лайт, Приготовленный Яичный Белок, Everyday Батончик Мюсли Гранола с Черносливом и Шоколадом. más...
|
|
1922 kcal
|
Ejercicio:
Табата - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 52 minutos, Descansando - 13 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oxana35
|