Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2018
|
51,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1256 kcal
|
Grasa: 56,13g | Prot: 76,11g | Carbh: 120,62g.
Desayuno: Имунеле Лесные Ягоды, Fine Food Клюква Сушеная, Курага, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Окей Груша Конференс, Киви. Almuerzo: Семга Запеченная, Спагетти из Цельной Пшеницы . Cena: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Каждый День Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Черемша. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Овсяноблин. más...
|
|
1738 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|