Diario de mickey19286, 03 may. 18

早上體重*
晚上體重50.5
體脂：32.0（-5）（目標25）
水份：47.6（+3）
肌肉率：35（+6）（目標42）
卡路里：1096（-4）
皮下脂肪：29.5（25）
蛋白質：13.5（+1）目標18）
去脂：34.3（-1）
BMI：21.2（-2）
｝減重
早餐｝茄汁薯餅三明治+摩卡咖啡
午餐｝蔬菜杯
晚餐｝沒吃
點心｝無數個小餅乾
5月19號要到了，目標還沒達成🤔

50,5 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.    Aún para ir: 8,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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922 kcal

Grasa: 39,93g | Prot: 19,69g | Carbh: 121,40g.   Desayuno: 拿鐵咖啡, 全家 茄汁薯餅三明治. Almuerzo: 蔬菜. Pasa Bocas / Otros: 餅乾. más...

1479 kcal

Ejercicio: Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 minuto, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 29 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...