Diario de Lil-K, 03 may. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2018

68,3 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 12,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 mayo 2018:

1224 kcal

Grasa: 32,14g | Prot: 86,90g | Carbh: 148,31g. Desayuno: Aldi Trauben Kernlos, Honig, Milbona Skyr Pur, Kaufland Kernige Haferflocken, Milchkaffee, Alpro Sojadrink - Original mit Calcium. Almuerzo: Knorr 3 Pfeffer Sauce, Spargel (Frischware), Pellkartoffeln. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Thunfisch im Eigenen Saft. Pasa Bocas / Otros: Multipower 100% Pure Whey Protein, Trauben, Flying Power Sugar Free, Doppelherz Omega-3. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Huhu, mach dir keine Sorgen, ging bis jetzt gut runter bei dir. Wird nur wohl Wasser sein ;-) . Nächste Woche ist das besser. LG und schönen Tag

03 may. 18 por el miembro: Nizzy1988

Danke für deine Motivation. Ich hab mich über das lange Wochenende etwas gehen lassen, deswegen hat mich das Wiegen nicht sehr überrascht. Nächste Woche wird es bestimmt wieder besser 😉

03 may. 18 por el miembro: Lil-K


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